Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Самостоятельный тренинг самооценки и самопринятия
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Арт-тре­нинг - это фор­ма те­рапии, ко­торая ис­поль­зу­ет ху­дожест­вен­ные ма­тери­алы для под­держ­ки пси­холо­гичес­ко­го здо­ровья и лич­ност­но­го рос­та. Уп­ражне­ния на на­выки в арт-тре­нин­ге обыч­но фо­куси­ру­ют­ся на про­цес­се твор­чест­ва и вы­раже­нии сво­их чувств че­рез ху­дожест­вен­ное твор­чест­во.

От­ли­читель­ные осо­бен­ности уп­ражне­ний на на­выки в арт-тре­нин­ге:

  • Цель уп­ражне­ний - не по­луче­ние ко­неч­но­го про­дук­та, а про­цесс твор­чест­ва и вы­раже­ния сво­их эмо­ций и мыс­лей.
  • Нет пра­виль­ных и неп­ра­виль­ных от­ве­тов или спо­собов вы­пол­не­ния уп­ражне­ний, это за­висит от ин­ди­виду­аль­ных пред­почте­ний и спо­соб­ностей каж­до­го участ­ни­ка.
  • Уп­ражне­ния вклю­ча­ют ис­поль­зо­вание раз­личных ху­дожест­вен­ных ма­тери­алов и тех­ник, что­бы поз­во­лить участ­ни­кам вы­разить се­бя че­рез раз­личные фор­мы и цве­та.

При­меры уп­ражне­ний на на­выки в арт-тре­нин­ге:

  • Тре­нин­го­вое уп­ражне­ние с фи­зичес­кой ак­тивностью - "Скуль­пту­ра из гли­ны". Участ­ни­ки по­луча­ют гли­ну и про­сят­ся сде­лать скуль­пту­ру, ко­торая сим­во­лизи­ру­ет их эмо­ции или лич­ные цен­ности.
  • Тре­нин­го­вое уп­ражне­ние под он­лайн-фор­мат - "Кол­лаж из фо­тог­ра­фий". Участ­ни­ки про­сят­ся соб­рать кол­лаж из фо­тог­ра­фий, ко­торые от­ра­жа­ют их лич­ность или важ­ные мо­мен­ты из их жиз­ни, ис­поль­зуя он­лайн-сер­ви­сы для ре­дак­ти­рова­ния изоб­ра­жений.
  • Тре­нин­го­вое уп­ражне­ние, ко­торое мож­но пов­то­рять до­ма са­мос­то­ятель­но - "Жур­на­лиро­вание". Участ­ни­ки про­сят­ся вес­ти ежед­невный жур­нал, где они мо­гут вы­ражать свои мыс­ли, чувс­тва и идеи в пись­мен­ной фор­ме, а так­же ис­поль­зо­вать ри­сун­ки, кол­ла­жи или дру­гие ху­дожест­вен­ные ма­тери­алы для до­пол­ни­тель­но­го вы­раже­ния се­бя.

сортировать по: дате времени цене лайкам

Упражнение на навыки

Полиглот

20 минут
от
8
до
16
1
0

Цели: раз­ви­тие на­выка не­вер­баль­но­го об­ще­ния...

только для
участников
Упражнение на навыки

Надень маску

от
30 мин.

до
1 часа
от
4
до
16
3
0

Цели: ак­ту­али­зация на­выка уп­равле­ния эмо­ци­ями...

только для
участников
Упражнение на навыки

Краски эмоций

40 минут
до
20
чел.
3
0

Цели: ак­ту­али­зация эмо­ций; осоз­на­ние ро­ли эмо­ций в ис­кусс­тве и пов­седнев­ной жи...

Упражнение на навыки

Жил был я

от
40 мин.

до
1 часа
от
5
до
12
2
0

Цели: ак­ту­али­зация на­выка ора­торс­ко­го ис­кусс­тва; ви­зу­али­зация сво­ей жиз­ни; про...

Упражнение на навыки

Тайна сновидения

от
15 мин.

до
20 мин.
от
10
до
15
0
0

Цели: оп­ре­деле­ние те­куще­го сос­то­яния ре­бен­ка; раз­ви­тие твор­ческо­го по­тен­ци­ала...

Упражнение на навыки

Тайна рисования

от
15 мин.

до
20 мин.
от
2
чел.
1
0

Цели: вни­матель­ность; ис­кусс­тво эф­фектив­но­го уп­равле­ния вре­менем (при ус­ло­вии ...

Упражнение на навыки

Каляки-маляки

от
40 мин.

до
1 часа
от
5
до
12
3
0

Цели: раз­ви­тие твор­ческо­го по­тен­ци­ала, расс­лаб­ле­ние...