Упражнения-раз­мин­ки для тре­нин­га (энер­ги­за­то­ры, энер­джай­зе­ры, иг­ры для раз­мин­ки) по­вы­ша­ют груп­по­вую ди­на­ми­ку за счёт мы­шеч­ной ак­тив­но­сти. Их ис­поль­зу­ют:

• В пе­ре­ры­вах меж­ду тре­нин­го­вы­ми бло­ка­ми — ос­нов­ная об­ласть ис­поль­зо­ва­ния игр для раз­мин­ки на тре­нин­ге. Они по­мо­га­ют участ­ни­кам пе­рей­ти от од­но­го тре­нин­го­во­го бло­ка к дру­го­му, пе­ре­клю­чить вни­ма­ние, мо­би­ли­зо­вать­ся в кон­це дня или по­сле обе­да.
• В си­ту­а­ци­ях на­пря­жён­но­сти — по­сле то­го, как участ­ни­кам при­шлось при­ло­жить уси­лие для вы­пол­не­ния за­да­чи, осво­е­ния ма­те­ри­а­ла или раз­ре­ше­ния кон­флик­та. Здесь упраж­не­ния-раз­мин­ки слу­жат для сня­тия на­ко­пив­ше­го­ся на­пря­же­ния че­рез дви­га­тель­ную ак­тив­ность.
• Как до­пол­не­ние для игр на зна­ком­ство в на­ча­ле тре­нин­га — здесь упраж­не­ния-раз­мин­ки за счёт те­лес­но­го кон­так­та и ра­бо­ты с гра­ни­ца­ми по­мо­га­ют снять ско­ван­ность, со­здать ра­бо­чее на­стро­е­ние, по­зна­ко­мить участ­ни­ков с пра­ви­ла­ми ра­бо­ты на тре­нин­ге.