Упражнения на спло­че­ние (они же иг­ры на ко­ман­до­об­ра­зо­ва­ние, тим­бил­динг) ис­поль­зу­ют­ся в си­ту­а­ци­ях, ко­гда те­ма или ак­ту­аль­ные за­да­чи тре­нин­га свя­за­ны с груп­по­вым вза­и­мо­дей­стви­ем. Все упраж­не­ния и иг­ры на спло­че­ние для тре­нин­га мож­но услов­но раз­де­лить на две ча­сти: мо­ти­ви­ру­ю­щие и под­дер­жи­ва­ю­щие.

Мотивирующие упраж­не­ния и иг­ры на спло­че­ние по­ка­зы­ва­ют участ­ни­кам, что они ещё не яв­ля­ют­ся пол­но­цен­ной ко­ман­дой. Мотивирующие упраж­не­ния ча­сто ис­поль­зу­ют­ся в на­ча­ле тре­нин­га, что­бы уве­ли­чить мо­ти­ва­цию участ­ни­ков и уси­лить груп­по­вую ди­на­ми­ку.

Поддерживающие упраж­не­ния и иг­ры на спло­че­ние при­зва­ны по­ка­зать участ­ни­кам, что они уже яв­ля­ют­ся спло­чён­ной ко­ман­дой. В тре­нин­гах на спло­че­ние эти упраж­не­ния ис­поль­зу­ют­ся в за­вер­ша­ю­щей ча­сти тре­нин­га — в ка­че­стве под­твер­жде­ния успе­хов груп­пы. В осталь­ных тре­нин­гах под­дер­жи­ва­ю­щие упраж­не­ния ис­поль­зу­ют­ся для уве­ли­че­ния груп­по­вой спло­чён­но­сти, ес­ли це­ли тре­нин­га под­ра­зу­ме­ва­ют груп­по­вую ак­тив­ность.

Упражнения на спло­че­ние тре­ни­ру­ют на­вы­ки ко­манд­но­го вза­и­мо­дей­ствия и сов­мест­но­го при­ня­тия ре­ше­ний. Если дан­ные упраж­не­ния про­во­дят­ся внут­ри уже сло­жив­ше­го­ся кол­лек­ти­ва, они поз­во­ля­ют со­труд­ни­кам по­зна­ко­мить­ся с лич­ны­ми осо­бен­но­стя­ми друг дру­га и уста­но­вить бо­лее до­ве­ри­тель­ные от­но­ше­ния.