Упражнения на сплочение (они же игры на командообразование, тимбилдинг) используются в ситуациях, когда тема или актуальные задачи тренинга связаны с групповым взаимодействием. Все упражнения и игры на сплочение для тренинга можно условно разделить на две части: мотивирующие и поддерживающие.
Мотивирующие упражнения и игры на сплочение показывают участникам, что они ещё не являются полноценной командой. Мотивирующие упражнения часто используются в начале тренинга, чтобы увеличить мотивацию участников и усилить групповую динамику.
Поддерживающие упражнения и игры на сплочение призваны показать участникам, что они уже являются сплочённой командой. В тренингах на сплочение эти упражнения используются в завершающей части тренинга — в качестве подтверждения успехов группы. В остальных тренингах поддерживающие упражнения используются для увеличения групповой сплочённости, если цели тренинга подразумевают групповую активность.
Упражнения на сплочение тренируют навыки командного взаимодействия и совместного принятия решений. Если данные упражнения проводятся внутри уже сложившегося коллектива, они позволяют сотрудникам познакомиться с личными особенностями друг друга и установить более доверительные отношения.